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La trappola del Panico

Il disturbo da Attacchi di Panico DAP
 Per uscire da un problema di attacchi di panico non è importante la ricerca delle cause.
Diventa invece fondamentale scoprire come funziona il problema nella sua globalità, quali sono i meccanismi mentali che lo innescano e che, soprattutto, lo mantengono nel tempo.
Evitare le situazioni che temiamo o utilizzare delle stampelle per affrontarle ci conferma ogni volta che la paura è più forte! Non solo ma anche il nostro sistema nervoso impara da ciò ad attivarsi nelle situazioni che temiamo.
Ed è così che evitamento dopo evitamento nessun posto sarà cosi sicuro e al riparo dal
pericolo.
La paura evitata diviene panico, la paura affrontata diventa coraggio!
3.5 / 5 stars     

Breve bio Dott.ssa Claudia Riccardi

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